Не случалось. Иногда я могу съесть чипсы или шоколадку, а на гастролях побаловаться булочкой с маслом. Но если чувствую тяжесть, в этот день про­сто не ем после шести. Но я никогда не впадала в крайность: да будь что будет, начну есть все подряд! Я всегда чувствовала ответственность — завтра мне будет плохо. И даже в самых депрессивных ситуаци­ях не «заедала» свои психологические проблемы. У меня другой способ их решения. Я брала лист бума­ги и записывала три вопроса: 1) В чем проблема? 2) Как ее решить? 3) Что я могу сделать для этого прямо сейчас? А потом честно отвечала на них. И, знае­те, становилось легче. Так я выходила из депрессии без конфет и тортиков. Потому что главное — не пребывать в плену своих эмоций, а контролировать их. Замечательная «диета»! Сейчас повальное увлече­ние диетами среди артистов, а за кулисами они обсуждают эти проблемы?

Нет, конечно, у меня есть программа-минимум упражнений, рассчитанная на 30-40 минут, которую я выполняю каждый день дома. Едва проснувшись, еще лежа в постели, я начинаю качать пресс, подни­мая ноги — раз 20-30. Потом встаю и делаю неслож­ные упражнения для шеи, затем плеч и рук. После
отжимаюсь от пола 20 раз. Еще очень важно делать растяжки для всех мышц (кстати, этим упражнениям меня научила моя подруга Лилия Подкопаева), обязательно сажусь на шпагат. Очень помогает проснуться и взбодриться контрастный душ. Я даже иногда кричу, когда переключаю на холодную воду. Голос тоже надо разбудить! Весь секрет в том, что эти процедуры необходимо выпол­нять ежедневно, и тогда шаг за шагом достигнешь результата.
Каролина, признайтесь, диетами когда-нибудь баловались?
Никогда! Я считаю, что лучшая диета — это не вре­менная, а на всю жизнь. Нужно просто приучить себя питаться правильно и в меру. Выбрать свой оптимальный вес и поддерживать его. Но когда чело­век сначала ест все подряд, а потом садится на диету, подвергая свой организм жесточайшему испытанию, я не вижу в его поступках ни логики, ни смысла. Наше тело дано нам для того, чтобы мы его берегли.
Но вы же выросли в настоящей украинской семье, в рационе которой наверняка были и вареники, и свинина, и сало...
Я и сейчас могу позволить себе кусочек сала, потому что свиной жир полезен для связок, но, как и любой другой калорийный продукт, только в правильное время и в правильных количествах. А когда вы пришли к пониманию этого? Еще в начале моей карьеры я заметила, что, если переедаю, потом во время концерта мне трудно петь. Поэтому я взяла себе за правило не есть за три часа до выступления. Если уж очень захочется, могу пере­кусить салатом. Ну и после концерта, когда совсем невмоготу, съедаю что-то очень легкое на ночь. А ограничения по продуктам у вас существуют? Да. Только в крайних случаях я могу себе позволить белый хлеб, жир, свинину, сладкие газированные напитки. Не ем на ночь соленого и не пью воды, чтобы не было отеков. Но в то же время, когда уж очень хочется, не откажусь от небольшой порции мороженого.

C Ани Лорак мы встретились в ее соб­ственном ресторане. И хотя певица дегустирует все блюда заведения, да и имеет возмож­ность постоянно питаться здесь, на ее фигуре это совершенно не отражается. Почему? Это один из секретов Ани Лорак.

Каролина, вас называли «самой красивой женщи­ной Украины», «самой талантливой певицей», на «Евровидении» вы заняли почетное второе место. Но все эти звания — большая ответствен­ность, им необходимо соответствовать. Что вы для этого делаете?

Стараюсь быть достойной таких авансов. На самом деле—это хороший стимул выглядеть лучше и, соот­ветственно, получать эти звания еще и подтверждать их. Но в то же время я ничего специального не делаю, чтобы так выглядеть. У меня много концертов, а два часа «живого» шоу на сцене, поверьте, позволяют постоянно держать организм в тонусе. Но, глядя на вашу фигуру, кажется, что вы просто «живете» в тренажерном зале и все время сидите на диетах.

Это не так. Моя фигура— результат моей работы на сцене и активного образа жизни. Мне кажется, если я перестану выступать, тогда и начнутся настоящие проблемы с весом. А еще быть всегда в хорошей форме мне помогает любовь, ведь блеск в глазах влю­бленного человека невозможно подделать! Неужели спорт игнорируете?